ツボのお話
こんにちは
梅雨入りしそうな雰囲気ですね
この時期の傘のお忘れ物にご注意を＾＾
本日も
おかだ接骨院診療中です
さてツボと聞くと
何が思い浮かびますでしょうか？
よく
ツボ押しとは聞くものの
どんなものなのでしょうか？
簡単に言うと身体を良くするスイッチボタン
ＷＨＯが認めているツボの
数は約３６１穴
自身で治療しようとしてもなかなか
複雑で鍼灸院の先生によっても
アプローチの仕方は様々な
やり方がありますが
そのたくさんあるツボの中でも
特に万能なツボが８個
あるそうです
ツボは連なっており、そのツボに
刺激を入れることで効かせたい部位が
動きだし痛みをとったり和らげたり
ストレスを和らげるホルモンの
分泌を促したり様々な効果を与えます
皮膚や神経のなかには知覚神経が
分布しており、痛みやかゆみ、温度などの
情報を受け取り
大脳皮質の知覚神経に信号を伝えます
その信号を有効的に伝えるためのスイッチが
ツボです。
今回は前回のＰＭＳに関連し
生理痛や女性特有の症状に欠かせないツボを
２つご紹介
まずは
聞いたことがあるという方も
多いかと思います
【三陰交】
●ツボの位置
内くるぶし一番高いところに
足とは反対の手の小指を置き
、指幅を４本揃えて
人差し指が当たっているところが三陰交
【症状・効果】
消化器、肝臓、腎臓などの働きを助け、
女性ホルモンのバランスを整えるツボ
冷え症、生理痛、更年期障害にも
有効とされる女性には欠かせない
ツボです
お時間がある方は
息を吐きながら三陰交を押してみてください
私が妊婦時代にも
保健̪師さんに
三陰交は冷やさないようにと教えられるほど
大事なツボです＾＾
続いて
もう一つは 次のブログで
